印度的瑜伽，通过意念达到身体与自然交融。那么有没有一种运动能够糅合东西方的健身理念，实现刚柔相济呢?有这就是普拉提。

　　普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫普拉提创立并推广。约瑟夫普拉提生于1880年，据说，体弱多病令他的童年灰暗无比，气喘病普拉提新手入门自学、佝偻病、风湿病的困扰让他对健康无比渴望。

　　在日后工作中，他将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，创造出了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的约瑟夫普拉提，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。

　　在集中营内星空体育官网地址，他开始帮助卧床病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来约瑟夫普拉提搬到纽约，这个训练在芭蕾演员中流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了普拉提运动。