本报讯（记者沈光勇李继航）6月22日，威宁人民广场上，纤韵瑜伽会所组织100余名瑜伽爱好者在户外开展瑜伽晨练活动（如图），庆祝第五个“国际瑜伽日”，通过瑜伽运动传递“美丽、健康、和谐、快乐”的理念，倡导全民健身，共享绿色生活。

　　当天，不同年龄段的瑜伽爱好者伴随着轻柔乐曲，迎着骄阳拉伸、拧转……听身心呼吸，达天人合一。在呼吸吐纳间星空体育app，让心境进入宁静与平和，共同感受瑜伽带来的魅力和乐趣。

　　“我认为，瑜伽能够改善我们的身体、心境和精神，能够让我们的身体、心境和精神达到和谐统一。这是一项非常好的运动，希望有更多的人参与进来，和我们一起锻炼瑜伽。”瑜伽爱好者李梦娇说，“瑜伽改变了自己，愉悦了自己。”

　　瑜伽是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合，是动和静相结合的养生健身运动。在轻柔的音乐声中，配合着舞姿般的动作，让人的心灵得到放松，身体得到调理，塑造良好的体态。2014年12月11日，联合国宣布，将每年的6月21日设为“国际瑜伽日”。普拉提就是瑜伽吗