说起刘涛，相信大家都不陌生吧，她曾出演了多部爆佳剧，如此优秀的演员，想让别人不认识都难，无论是演技颜值还是人品，她都备受观众的认可。

　　刘涛是素有“国民媳妇”之称，自从她结婚以后，与自己的老公王珂，可谓是甜甜蜜蜜，虽然经历了一些破产的风波，但是却丝毫没有影响二人的感情，刘涛也非常勇敢地挺过了那段艰难的时刻。

　　她在娱乐圈给人的印象，仿佛是打不败的女强人一样，就连穿衣风格都非常的强势，但是自从她上了某档综艺节目以后，穿衣风格变了不少。

　　节目中的她风格多变，似乎什么样的风格她都能完全驾驭，比如少女风、英伦风等等，各式各样的穿衣风格，在刘涛的身上仿佛都有了别样的味道。

　　那么近期的节目中，刘涛身穿一袭粉色的连衣裙，简直就是仙女本人呀，看起来仙气飘飘的清新脱俗，并且也不是少女感，照片中的刘涛在荡秋千，仿佛一个天真的孩子一般。

　　其实刘涛本身的骨架就有些大，正好能够撑起这条裙子，看起来非常的有气质，仿佛满屏的大长腿，既显身材又减龄。

　　看到这组照片，有谁能想到，如今的刘涛已有四十多岁了呢？其实刘涛也曾自述：刚出道时，自己身材并不好，但后来有幸热爱上了健身运动，身材缺陷才得以改善，不仅身材改善了，皮肤看起来也更加的水嫩。

　　了解刘涛的朋友都清楚，刘涛是娱乐圈出了名的健身达人，并且经常会在自己的社交平台分享健身照片，刘涛曾表示自己除了在健身房健身以外，在家还会做普拉提运动，并且坚持那十多年，网友纷纷赞叹：这就是运动带来的魅力呀星空体育app平台！

　　其实想要身材苗条，最正确的方式还是坚持运动，坚持运动不仅能够帮助我们促进血液循环，还能够提升身体的免疫力，降低患病风险。

　　其实在娱乐圈也不只是刘涛在打卡普拉提运动，娱乐圈还有其他的明星艺人也热衷于普拉提运动，比如孙俪、关晓彤、刘嘉玲、莫文蔚等等。她们都在坚持普拉提运动，尤其是孙俪，她有时也会带自己的小女儿坚持打卡。

　　动作要领：这个动作可以很好地减掉大腿肌肉群多余的赘肉，锻炼的时候，腿部一定要绷直，不要弯曲，才能达到更好的效果。每天坚持做四组，每组20次。长时间练习可以很好的提臀瘦大腿，摆脱大象腿。

　　脚踩脚踏处，身体保持直立，手持拉力器向上拉伸，每天坚持四组，每组20次，让你轻轻松松告别赘肉，还能够练出好看的蝴蝶背。

　　全身只有臀部着地，双腿离地绷直往后拉伸，同时上身也向后拉伸，每天坚持这个动作四组，每组20次，长期坚持下来，不仅能够帮你消除大象腿，还能够帮你练出马甲线。

　　普拉提的动作并不复杂，只需用到一根拉力器即可，今天要给大家介绍一款高性价比的拉力器。这款脚蹬拉力器在原拉力器的基础上进行了改进和升级。采用四管设计，弹性十足，手柄采用超厚泡沫材料，握持更舒适，手柄和脚踏部分还增加了防滑条纹设计，安全系数更高。

　　现在价格也非常实惠，只需49.9就可以包邮到家。如果你也想要拥有让人羡慕的身材，那就不要犹豫了，赶紧行动吧！

　　身材好气质佳，什么风格驾驭起来，都会轻车熟路，夏天要到了，还不赶紧喊你的小伙伴来一起减肥吗？返回搜狐，查看更多普拉提视频普拉提大器械五件套