导语：许多人都会抱怨自己的身材不够完美，而且身高也不够高，在北方人中就有一种南方萌妹子的感觉星空体育在线入口，但是如果你也想拥有更加高挑的身材，也可以通过后天进行锻炼，让自己看起来更加高挑有型。

　　本文介绍的是一位来自韩国的健身教练，名字叫做Hyony kim，许多人在看到她的身材之后都想要追求她，但其实她已经是一位母亲，而且她的身高看起来并没有照片上面的高挑。

　　坚持锻炼能够成为Hyony kim隐藏自己母亲身份的秘密，而且坚持的锻炼让自己看起来更加纤瘦，让自己的身材变得更加高挑，虽然只有158厘米，但能够看起来接近165厘米的感觉。

　　拥有如此完美的身材，自然与她的努力分不开，每周都会进行六天的运动，因为是健身教练的原因，所以对于自己的身材管控更为严格，每天都会进行高强度的锻炼，为的就是能够让学员放心地把自己交到手里。

　　如果教练连自己的身材都管控不住，那么还有什么办法让学员放心呢？因为Hyony kim的身材变好，许多人都鼓励她去参赛，刚开始的时候她都是拒绝的，但是抵挡不住许多人对她的劝说，所以她也去参加了一次比赛，本来是抱着重在参与的心态，但是没有想到，竟然获得了第2名的好成绩，这也为她之后的健身注入了一针强心剂。

　　而Hyony kim对于学员的健身上面都会制定不同的计划，许多人都觉得如果自己的健身，并没有看到体重秤上面的变化，那么健身是不是就失败了。

　　Hyony kim经常告诉学员说，在健身的时候不要只关注于体重秤上面数字的变化，更重要的是关注于自己身材的变化，许多人健身的时候体重并不会变化，但是身材变得更加完美了，这也是健身最主要的目的，最重要的目的就是进行塑身减脂。

　　许多人都向她请教刚开始进行锻炼的时候应该用什么样的运动进行锻炼，而她给大家推荐的大多数都是普拉提运动。

　　普拉提运动，做起来特别简单，而且对于器材上面也并不是太多的要求，如果你没有太多的时间和精力进行每天的锻炼，那么简单的普拉提动作就能够完成一天的运动量，毕竟每天的运动都是至关重要的。普拉提体式图