东外56号集高品质办公、社区产业生活配套、创新赋能场域于一体，致力于建设以开放、跨界、前瞻、成长为特质的文化创新生态园区，打造美好、健康、积极向上的幸福邻里·文化与办公创新生活。

　　普拉提的创始人Joseph Pilates曾说：“你脊柱的年龄代表了你的年龄。” 拥有一个健康的脊柱，可以让你应对工作的高强度，团建时再也不怕拓展训练，退休也能和家人一起登高望远，脊柱灵活卷动，左右旋转自如。本期普拉提体验由东外56号

　　适合人群：想改善体态的、想让自己线条更好的、想变美的、想变帅的乐活邻里们（普拉提不是女士的专属，也很适合男士哦，普拉提的创始人就是一位德国男士）。

　　相较于瑜伽，普拉提更强调对于身体的控制力，对想瘦身塑形的小伙伴们更友好，适合任何年龄。想快速入门，早点看到效果，不如选择普拉提。

　　通过普拉提锻炼脊柱，可以让脊柱更好地为大脑提供养分，增强柔韧性的同时还能增强脑力，让创新青年们的创造力和觉知力大大提升！现在报名，还能找到志同道合的小伙伴一起练，互相监督！

　　因本次活动交流和传播的需要，报名参与即授权东外56号将参与人的肖像权用作符合法律法规的用途。

　　姿态美，塑形体，驱痛疾；体魄合一星空体育中国入口，拥趸快乐，健康第一；专业指导控呼吸；系统训练增气力；精准调动肌肉群；有效强化自控力。

　　东外56号致力于持续探索和实践园区创新生态的营造。在东外56号「OCH产品与服务体系」中，C即56 Community 社区生活，是园区打造多层级创新网络的重要组成部分。在美好的园区环境中，以社区生活为媒介，邻里们从物理空间的聚集，逐渐走向精神层面的共鸣。

　　北京圆天文创商业管理有限公司成立于2016年，专业面向城市更新领域，致力于成为中国领先的商用物业全价值链集成服务商。通过对城市老旧物业、低效存量商用物业的重新市场定位、设计改造、招商运营管理提升物业价值。普拉提的历史和由来禅柔瑜伽是什么