除了健美之外，普通的健身也是比较好的。在韩国有很多的年轻人比较喜欢健身，一般深受女性朋友喜爱的，无非就是瑜伽和普拉提。

　　最开始大多数女生练习瑜伽和普拉提，就是为了改变自己的体态，提升自己的气质，可能有的人还希望达到减肥的目的。

　　因为我们可以在她的腹部清晰可见马甲线，虽然说马甲线并没有袁姗姗那般明显，但是在练习瑜伽的时候还能够保持如此的线条感，还是非常不错的星空体育app平台。

　　刚开始的时候是她自己一个人去练习瑜伽，后来慢慢的影响到身边的朋友，现在跟着她练习瑜伽的人越来越多。

　　有一个比较明显的表现就是，通过瑜伽练习之后，她发现自己的皮肤也变得光滑起来，而且脸上也很少起痘了，现在她的皮肤犹如绸缎一般。普拉提体式一览表