在我们的印象中，空姐脸上挂着迷人的微笑，穿着漂亮的职业装，五官精致，婀娜多姿，让人们印象深刻。做一名空姐也是很多女性的梦想，不过做空姐的要求也比较高，首先要达到身高，其次身材要好，然后要有一定的学历。

　　今天与大家分享的这位主人公也是一名空姐，她来自于马来西亚，因为她的高颜值以及好身材在航空界也比较有名，渐渐地成了马来西亚航空公司的招牌星空体育在线入口。这位空姐也收获了自己的一大批粉丝在家自学瑜伽，很多乘客在买机票的时候也都会询问一下是不是这位小姐姐上班，目的就是为了一睹她的芳容。

　　在平时这位小姐姐还会兼职做模特，拍一些平面广告，赚点零花钱，因为她的身材太好了，所以在模特界也可以吃得开。看照片她婀娜多姿，五官精致，身材高挑，随便一拍就可以拍出一种的感觉。

　　据说这位美女空姐已经结婚了，她的丈夫是来自于浙江的富豪，因为经常坐飞机出差，两个人一来二去就熟悉了起来，这位空姐成功嫁给浙江富豪，跻身豪门阔太太，婚后也是非常的幸福，还育有一个孩子。据了解她好像又怀了二胎，通过照片不难发现，虽然怀有二胎，她的身材还是依然保持非常好，让人们羡慕不已。

　　对于她怎么管理好自己的身材，很多人也表示非常的纳闷，这位小姐姐经常在社交平台上分享她的日常，也细心的向网友解答。在平时她有空就会跑到健身房中，坚持锻炼力，用健身房里的器械锻炼身体的各个部位，她他已经坚持健身已经有5年的时间了，正是因为日复一日年复一年的坚持，她的身材才可以一直保持这么好。

　　所以说无论从事什么职业，拥有一个好的身材也是有必要的，毕竟好身材既是一张精美的名片，也是彰显人们魅力的途径。如果你没有时间去健身房，也不想外出锻炼，还没有找到合适的运动方式，不妨尝试一下普拉提运动。

　　近几年来，普拉提运动非常的火热，也深受很多人的喜爱，像我国明星刘涛，孙俪，都是普拉提的热爱者，这一项运动不受时间不受地点的限制，随时随地在家就可以轻松来完成，非常适合带孩子的宝妈上班族以及学生党。

　　首先我们要坐在一下垫上双腿弯曲，脚踩住仰卧起坐辅助器，双手抱头脖颈放松腰腹部发力带动起自己的上半身，从而达到燃烧腰腹部脂肪的效果，自己的上半身用力去靠拢腿部，然后再缓缓放下，可以有效的训练出马甲线。

　　趴在瑜伽垫上，双脚固定在仰卧起坐辅助器上，通过腰部力量使自己的上半身抬起。这个动作能够很好地训练到背部的肌肉为什么不建议学瑜伽，从而达到美背的效果。