她不属于那种瘦成竹竿的病态美，也不像欧美女生追求的夸张的“沙漏身材”。她的身材美就美在线条感一切都是“刚刚好”！

　　刚开始的时候，她的身材比例其实是有一点不协调的，她是典型的梨形身材，上半身很瘦，但是下半身却有一点胖星空体育app平台，所以她是想通过健身训练，来让自己的身材比例更加的协调。

　　答案是普拉提，这是一项力量型的运动瑜伽和普拉提的联系，它比瑜伽的训练强度要大很多，而且这项运动对我们的肌肉有非常大的帮助，所以它对身材的塑造效果也是立竿见影。

　　姜贤京练了一段时间后发现自己的身形有了细微的变化，从单纯的身形纤细开始逐渐有了一些健美的线条感。

　　这让她感到很兴奋，久而久之便爱上了这项运动普拉提基本动作。之后更是考了教练证，自己开班教学把这项运动传授给更多人。

　　好了，吃完这碗赶紧放下手里的宵夜健身去吧！不仅收获绝美身材说不定还能收获甜甜的爱情呢！