瑜伽培训正规机构赖燕欢的状态并不符合人们对一位传统中年母亲的刻板印象，她穿着漂亮的裙子，踩着足尖鞋在舞台上旋转跳跃，舞姿优美，体态轻盈，仿佛有源源不断的能量随着她舒展的双臂蓬勃，网友小心翼翼地询问她“真的已经有孩子吗？看起来像25岁”。

　　赖燕欢已经45岁了，从42岁决定开始练芭蕾，到首次登台就拿下今年PDE国际舞蹈展演珠海分赛区比赛银奖，她只用了两年多的时间。起初，是为了缓解家庭压力，缓和与孩子间的矛盾，赖燕欢才选择芭蕾。后来，从跳舞中，她逐渐找回自己。

　　赖燕欢在深圳居住，在香港工作，从事保险行业，常年往返两地，工作繁忙的同时，又不可避免地跟很多女性一样，围困在柴米油盐、家长里短之间。“我平时就是工作，然后加班，空下来的时间全部给到家庭、给到孩子，我好像一直没有自己的时间。”赖燕欢提到，“传统中国女性都有一种为家庭自我牺牲的意识，但有时我也觉得很痛苦。”

　　42岁这年，赖燕欢的孩子刚上初中，正处在极为叛逆的青春期，彼时恰好碰上疫情，赖燕欢工作被搁置大半，空闲时间多了，与孩子的接触也多了，两人想法常常不一，频繁地争吵、爆发矛盾，这让赖燕欢又头疼又苦恼。

　　“我就希望做点什么事转移一下注意力，不要全部聚焦在孩子身上，这样对他对我都好。”赖燕欢回忆道，她平时就很关注自己的身体状况，自我要求高，察觉自己的体形体态在走下坡路后，她开始选择练瑜伽来加以矫正。

　　练习一段时间后，赖燕欢发觉瑜伽无法满足她的需求：“芭蕾跟瑜伽相比，你能跳出优美的舞姿，肌肉运动得也更为全面，在课堂上看赏心悦目的表演，跟优秀的人一起进步，随着音乐一起舞动，感觉非常美妙。”

　　选择芭蕾，还因为赖燕欢一个蒙尘多年的梦想：“我相信大部分女孩子都有一个芭蕾梦，因为没有自己的时间，我这个梦想一直没能实现。”从42岁开始，赖燕欢只要有空就会去练舞，除了每天参与一个半小时到两个半小时的大课外，她还会主动找老师加练。

　　今年8月21日，经过三年学习，赖燕欢首次登台参加比赛，并获得PDE国际舞蹈展演珠海分赛区的银奖。PDE国际舞蹈大赛是欧洲国际艺术大奖赛的组成部分，总决赛会在法国举行，获得分区赛的金奖和银奖将有机会参加全国比赛。据赖燕欢介绍，参加这个比赛的还是练舞的孩子多，成年人非常少，到她这种年纪还能参加比赛的人更少，在珠海分赛区，赖燕欢被分到36岁以上的年龄段组别，与十余位选手同场竞技，最终高分拿下银奖。

　　赖燕欢在社交平台上晒出自己跳芭蕾舞的照片，并分享自己中年才开始学跳芭蕾的经历，短时间内就获得高赞。抛开比赛的含金量不谈，网友们更为称赞的，是她在这个年龄还能一直保持向上的状态，有评论说：坚持就是最大的闪光点。敢于挑战自我，为很多已经认命归于庸碌的40多岁女性展示了人生路的另一种可能。

　　在舞台上跳芭蕾的赖燕欢，身形纤细，体态修长，随着音乐跃动旋转。能在两年多的时间里达到这种状态，赖燕欢直言过程特别艰难。小学时赖燕欢就接触过舞蹈，但多年过去，那点舞蹈基础早就忘得一干二净，在40多岁时重新开始学舞蹈，还是对柔韧度和核心力量要求极高的芭蕾，对赖燕欢来说是一个极大的挑战。

　　“我不像有些同学有童子功，一路跳舞到这个岁数，她们会形成肌肉记忆，而我只能一点一点从零开始学习，一开始就会发现自身有很多条件上的限制。”赖燕欢解释道，她已经四十多岁了，体能大不如前，对肌肉的调动也不比年轻时得心应手，柔韧性也差，这些会让她很多动作都做不到位或者完成不了一些技巧性动作，有段时间她会在腰部和腿部绑沙袋，以此来锻炼核心力量。

　　起初，赖燕欢不断碰到困难，比如在练习过程中，机构舞蹈老师发现她右边的膝盖总是没有伸直，反复提醒过后，她还是没有办法纠正过来，她只能加大训练。“这就导致我右膝盖经常不太舒服，如果练的量很大的时候，我就需要去做针灸来缓解疼痛。”赖燕欢说道，无法做出完美动作是其次，有时她甚至会受伤，去年年初她有一次练习转圈，转第二个圈时绊倒，脚腕受伤，为此到医院治疗。能够达到现今状态，除了自身努力外，赖燕欢认为也多亏了她所在的舞蹈机构和老师：“老师们特别专业，能够及时发现问题，根据我的特点进行针对性训练，也一直鼓励我。”

　　芭蕾舞的一大特色，是舞者穿着足尖鞋，或站立或转圈，旋转出优美舞姿，这对赖燕欢来说是另一大难点，她需要克服心理障碍。“立在足尖鞋上起舞，让鞋成为身体的一部分，这个过程对我们业余选手来讲，挑战很大。因为足尖鞋很硬，穿着很不舒服，会磨起泡，会流血。”赖燕欢回忆道，一开始穿足尖鞋时星空体育app，她心里很害怕，没法穿着它转圈。

　　但在八月的这场比赛中，赖燕欢已经能够穿着足尖鞋起舞了。“我会给自己设定目标，希望得到收获，也更希望在这个过程中去发现我的问题，去掌控自我。”赖燕欢自述自己是目标感极强的人，一旦确定目标，不管多难她都会为之努力，穿足尖鞋跳舞也是如此。她希望自己一直是向上的状态，跳芭蕾不仅让她的体态变好了，以前盆骨前倾、腰疼、肩周炎的病也在慢慢好转，更为重要的是，学跳芭蕾给了她一个空间，在这个空间中，她得以缓和家庭关系，也得以更加关注自己、掌控自己。

　　赖燕欢练舞近三年，但直到今年五月，自己的老公和儿子才第一次正式观看她的演出。那是舞蹈机构组织的一次舞剧演出，赖燕欢饰演灰姑娘的恶毒姐姐，这个角色既要演出反角的“讨厌”，又要展现出诙谐的舞台效果，对赖燕欢来说，是一次不小的突破，她很享受那个过程。更让她欣喜的是，家人坐在台下看得津津有味，等到回家后，儿子还一直跟她讨论剧目内容，“他会觉得，妈妈在舞台上原来是这样的闪光和投入，他还挺敬佩的。”赖燕欢说道。

　　从决定参加比赛到正式登台，赖燕欢只有两个月的时间，而很多同阶段参赛的选手，大多已经准备了半年甚至一年的时间。两年多的舞龄就能登台，还是穿着足尖鞋，两个月练习一支剧目就去参赛，在大多数同龄学员看来，不仅不可思议，还有点疯狂。

　　两个月的时间里，赖燕欢发奋练习，回看整个过程，她坦言其实自己反反复复都在煎熬。一开始音乐响起来后的第一个动作，赖燕欢就一直立不稳。“第一个舞姿我就定不住，当时真的慌了。你很想做好，但是又发现能力差距如此大，每天去练习就好像是在给自己添堵。”赖燕欢提到，她的体能跟不上，一开始根本没法把一个两分钟都不到的剧目跳下来，基本跳30秒就没有力气了，只能咬牙顶住一遍遍练，“每一次跳完，我都趴在地上五分钟动不了”，她累瘫在地上，能清晰听到自己的心跳声，“好像要蹦出体外了”。

　　但赖燕欢没有放弃。在采访中，她不断说道：“就算是在我们这个年龄段，也还有很多人一直在努力，一直在坚持。”在这次比赛中，赖燕欢通过工作人员得知，以前30岁以上参加赛事的成年人少之又少，但这次一个赛区就有几十人参加。在同个机构学舞的学员们得知她要参赛后，也不时鼓励她。“有一位姐姐已经快70岁了，有一天她拉着我的手说你有勇气去参加比赛，已经非常棒了，她说技巧我们再怎么练习，也没法做到专业级别，她建议我把更多精力投入到琢磨角色的表现力和感染力上。”

　　赖燕欢的参赛剧目是经典芭蕾舞《艾丝美拉达》变奏，舞者化身吉普赛女郎，拿着小鼓在舞台上浪漫起舞。

　　正式比赛那天，上台前，按照规则，赖燕欢离舞台很远，她预计还有两三个人才轮到自己上场，但突然工作人员通知她有一位选手没来参赛，“我还没有缓过来，还没来得及深呼吸”。

　　赖燕欢登场的一瞬间，她看到比平时教室还要大上一倍的舞台，看到白色的地板、蓝色的屏幕。刚站稳一秒钟，音乐就响起，此刻，她不是被生活庸碌磨平棱角的四十多岁女性，而是一名热情奔放的吉普赛少女，“我跳出去的第一下，贼猛！”赖燕欢说道。