众所周知的是，韩国女性对美的追求非常强烈。为了变美，她们费尽心思，什么都敢尝试。韩国的化妆美容整容等行业的蓬勃发展也就得益于此。当然，韩国女性除了在脸上费功夫之外，她们对身材的保持也是非常注重。

　　而塑造女性完美身材，当然离不开运动健身。瑜伽、跑步、游泳、普拉提等等，都是韩国女性常用的健身手段，不过，目前来说，韩国女性最喜欢的健身方式还是普拉提。普拉提已经超越了瑜伽，成为韩国最受女性欢迎的健身方式。

　　为什么韩国女性会偏爱普拉提呢？不了解的人，以为普拉提和瑜伽差不多，其实，普拉提更安全，既可以用于康复，又能瘦身塑形。瑜伽对身体柔韧性的要求比较高，如果你腰椎不好，或者哪里受过伤，就更适合通过练习普拉提达到理疗康复的目的，同时还能提高身体的柔韧性、灵活性。

　　普拉提这项运动得到很多名人认可，许多明星模特运动员都热衷于普拉提。通过普拉提练习，可以加强核心部位和小肌肉群的力量，从而加强腰椎力量，保护内脏和进行运动损伤康复，也能塑造健美的身形。

　　普拉提这么好，为什么在中国并不流行呢？目前，普拉提只在一线城市有市场，在二三线城市练的人不多。主要是因为目前的普拉提用了很多器械，相比于瑜伽要复杂繁琐许多。开一个普拉提馆比瑜伽馆的成本也要高许多，自然瑜伽更有市场。其实星空体育app，普拉提刚创立这项运动的时候，并没有太多的动作，只有32个，现在动作多达几百个，都是在此基础的延伸。

　　如果大家想要学习普拉提，也不是那么难，前期可以在专业教练的指导下，先从一些垫上的动作开始。核心肌群得到锻炼之后，再转向大器械的练习。

　　郑州龙子湖的中心地带就有一家专业的原野普拉提馆，可以帮助需要减脂塑形、增强核心力量的时尚女性重塑优美曲线。

　　开业期间，原野普拉提馆为大家准备了超多福利。想要做出改变的新时代女性可以随时拨打预约课程或者到店咨询，地址是：郑东新区平安大道永和龙子湖中央广场A座10F，进店即有好礼相送哦！禅柔和普拉提的区别