用各种锻炼方法来强化他自己的身体和意志，其中包括力量训练、拳击、滑雪、摔跤以及体操等，也仔细探究瑜伽和禅宗冥想。

　　被释放后回到德国认识舞蹈家拉班和维格曼，拉班创造了著名的“拉班舞谱”，而维格曼则是“表现主义舞蹈”的创始人。她们将普拉提的垫上运动系统融入了她们的舞蹈动作和辅助训练

　　去美国在曼哈顿第八大道开工作室，结识玛莎.格雷厄姆是现代舞“格雷厄姆技巧”的创造人，而乔治.巴兰钦則是舞蹈界的传奇人物，著名的纽约城市芭蕾舞团的创建人。

　　他们发现普拉提的训练方法对于增强核心力量非常有效，能够创立修长有力的肌肉，使得肌肉发展成更加强健但却不会过于大块星空体育官网，能够间接提升芭蕾舞者的舞蹈表现，也有很多人受伤后接受普拉提的康复训练并快速重返舞台。

　　因此他们鼓励周围的舞蹈演员到普拉提的“控制学”工作室来进行舞蹈补充训练。这样当时在芭蕾舞领域普拉提训练法立刻有了巨大的影响，直至现在，国际舞蹈界还是同样非常认同他的训练体系，许多著名的舞蹈团队都把普拉提训练法作为身体辅助锻炼方法。

　　普拉提先生当时是靠直觉创造的瑜伽跟普拉提普拉提6个经典动作，但是被现在人证实特别适用于治疗，健身训练，产前产后，及缺少运动人群的方法。

　　现在的普拉提已经通过解剖动学功能学加以改良，但是这一切多是在普拉提先生创建的《控制学》为基础。