软妹常说，健身最重要的是坚持。在健身房工作的教练，几乎都有令人羡慕的身材，这是因为健身是他们的工作，他们或主动或被动地去坚持，常年累月下来，自然能练出比普通人更好的体型来。

　　她的名字叫卢秀美，今年32岁，从业已经八年之久。卢秀美生活在韩国清州，同时为三个健身中心工作，每周授课6次。卢秀美喜欢把自己的工作照和生活照发布在社交媒体上，久而久之成了平台认证的普拉提达人。

　　卢秀美的自我介绍显示，她的身高为1.65米，体重为115斤。比起常见的健身达人，卢秀美没有标志性的腹肌，也没有线条分明的手臂，她的体型有一点点丰腴感。

　　普拉提这项运动对很多人来说或许有些陌生，因为在动作上跟瑜伽比较相似，有人甚至把瑜伽跟普拉提混淆在一起普拉提瑜伽全套教程。普拉提跟瑜伽有相似的塑形功效普拉提动作大全，但它更侧重于体型的纠正以及身材的保持。因此，卢秀美虽然没有练出肌肉身材，但她的体型很完美。

　　在成为普拉提教练的这八年里，卢秀美除了在辅导学员时练习普拉提，自己的健身计划也从来没有中断过。所以你能看到，她不仅塑造出了迷人的身材，就连气质也变得优雅了起来，充分展现出了女性的魅力星空体育中国入口。

　　卢秀美练习8年的普拉提，是因为工作的缘故。作为健身爱好者的我们，需要找到属于自己的动力，内心唤起坚持下去的决心和勇气。只有这样，你才能在健身房遇到更好的自己。返回搜狐，查看更多