导语：一张照片火遍全网，这位美女究竟是谁？引来众人想要一探究竟。后来了解到这位美女就是韩国超高人气健身女神——李燕花。

　　因为经常坚持锻炼并注重合理饮食，所以她的身材非常的完美并且肌肉线条突出，也正是因为这些优势使得她在国内健体模特大赛和各种比美大赛中轻松斩获冠军瑜伽和普拉提的功效，更是一跃成为韩国第一美臀美女，从此火爆全网，无人不知无人不晓。

　　正因为多次斩获了健身大奖，使得她在韩国健身界拥有很高的人气，再加上超高的颜值，在美女如云的韩国，她脱颖而出，在中国也具有了一定的粉丝。

　　这位美女的经历也是相当的丰富，不仅获得了众多健身大奖，而且还当过兵，在军营里，她每天和男兵一起刻苦训练，锻炼自己的身体，磨练自己的意志，当然当兵带给她的好处数不胜数，健康的身体完美的身材就是其中的好处之一。

　　由于经常运动健身，所以在军营里的训练她也是轻松了许多，都能很出色地完成任务和训练。也正是因为她的这些经历，更是收获了一大批海内外粉丝。

　　那么她为了保持好身材星空体育app平台，都做了哪些运动呢？后来我们了解到这位美女保持好身材的秘诀竟然是坚持做简单易学的普拉提运动。普拉提运动不仅简单易学，而且可以有效燃烧身体的脂肪和热量。更重要的是，普拉提运动的难度系数很低，几乎适合所有人群。

　　身体平躺，双脚踩住拉力器，慢慢抬高双腿用力蹬。这个动作可以很好地锻炼到腹部。每天三组，每组30下。坚持下去你就可以成为小蛮腰女神了。

　　这个动作不仅简单并且可以很好地锻炼到全身。首先身体平躺，双手抓住手柄，双脚蹬住拉力器，身体慢慢起来，这个动作也可以很好的练到腹部。

　　这个动作相较于前两个动作来说比较简单。首先找个凳子坐下，身体直立，双脚踩住拉力器，慢慢向上提拉，使拉力器到达即可，坚持这个动作可以很好的锻炼到我们的手臂，锻炼我们的肱二头肌。每天坚持这个动作三组，每组50次。

　　结语：生命在于运动！想要拥有迷人身材吗？想要拥有健康的体魄吗？想要永葆青春吗？别犹豫！就现在！赶紧动起来吧。你就是下一位健美女神！