现在在韩国有很多韩国的女生是瑜伽运动的爱好者，当然还有一部分女生比较喜欢练习普拉提。不得不说女性朋友练习瑜伽或者是普拉提的效果还是非常好的，最起码能够帮助改善女性的不良体态，能够帮助女性朋友们提升气质。

　　气质对于女性朋友来说是至关重要的，它远比长相更加重要。如果女性朋友气质比较好的话，那么他整个人的魅力也是一种不同的。

　　今天我们跟大家介绍的这一位是来自韩国的瑜伽健身美女，通过多年的瑜伽训练，塑造出来丰腴的身姿，虽然看上去她并不是那种骨感美女，但是奈何气质出众，举手投足散发女性魅力。而且不少网友朋友们看到她的照片之后普拉提的好处及作用，将她称之为“氧气美女”。

　　其实她练习瑜伽的时间也并没有太长，只有短短的一年时间，在这一年里，她通过瑜伽练习，对瑜伽已经有了一个比较深刻的了解，而且还有着独到的见解。

　　本来当初练习瑜伽的时候，只是为了打发时间，可是没想到后来练着练着就发现自己慢慢开始感兴趣，而且现在有考虑往瑜伽教练方向发展。现在她有着自己的本职工作，但是每天下班之后都会到瑜伽练习房去进行一下训练，每一天都不曾落下。

　　基本上每次练习瑜伽的时间都至少在一个小时以上，刚开始的时候会觉得有点痛苦，因为自己的身体比较僵硬，柔软度不够。

　　而且刚开始的时候，她也想每一个动作都能够做到位，但是却发现因为自己肢体僵硬导致有很多动作无法完成。

　　这让她感到十分的苦恼，不过在瑜伽老师的开导之下，她慢慢的开始释怀，从基础开始做起，抓好每一个细节，打好坚实的基础，现在她的身体柔韧性得到了很大的提升，也可以顺利地完成一些瑜伽体式。

　　虽然她现在的体重在120斤左右，可是她似乎并不在意，她并不像其他的女生那样，一味追求体重不过100斤，她觉得相比较体重数字而言瑜伽是普拉提吗，她更加在意的是自己的气质以及自己的身心。

　　她也希望广大女性朋友们可以改变一下自己的想法，真正地认识到体重数字真的不能够代表一切，如果你的气质好星空体育在线入口，身材好的话，那么根本不需要考虑体重数字这个因素。

　　若是你是一个瑜伽练习小白，建议在开始瑜伽练习的时候，最好还是去上瑜伽课程，避免因为自己在家中盲目跟着视频训练，导致不仅动作没有做到标准，还可能会出现拉伤等情况，得不偿失。