普拉提属于健身中的一个项目，而普拉提的锻炼在一定程度上可以帮助锻炼者保持良好的皮肤状态和身体状态。随着时代的发展，越来越多的人开始愿意选择健身作为生活中娱乐活动的一部分，而且也有越来越多的人开始愿意将健身作为自己的工作，朴姬熙就是其中之一。

　　朴姬熙是一位普拉提私教，她所从事的这项运动可以说是集瑜伽、健美操等有氧运动于一身星空体育中国入口，虽然说不会太明显的帮助身上的赘肉消失，但是长时间的锻炼会使得锻炼者呈现出一种“逆生长”的生长状态。今年的朴姬熙已经三十多岁了普拉提全部动作女人学普拉提的好处，但正是因为长期的锻炼，她的脸上看起来非常的有活力，而且皮肤也没有衰老的趋势。

　　对于普拉提这种新兴的运动方式来说，人们对它普遍存在一些怀疑，相对于其他的锻炼方式，普拉提的安全性是否有保障，普拉提锻炼能够达到什么样的效果？

　　对于这些问题，朴姬熙作出了回答，普拉提最开始是一种针对病人的康复运动，而普拉提训练者在长时间的锻炼中，可以塑造自身的形体曲线。