导语：说起演员孙俪，相信很多人都特别熟悉，她也是一位优秀的实力派女演员，事业也发展的顺风顺水，家庭也非常的和睦，而且拥有了一双儿女。

　　尤其是他在前几年的时候拍摄了《甄嬛传》以及《芈月传》，尤其是她在演完《甄嬛传》之后，很多网友都叫她“娘娘”，《芈月传》播出之后，外界也有一些质疑声，孙俪选择放慢脚步，在挑选剧本的时候非常的重视，希望开拓新戏路！

　　孙俪放慢事业的脚步之后，平时时间也比较多，可以多陪伴家人，这样也可以有足够的时间来挑选剧本，平时她还非常喜欢健身以及养生。

　　其实在现实生活当中，孙俪特别重视养生，这是因为在之前的时候去剧组，拍戏作息以及饮食不规律，经常皮肤会出现痘痘，容易拉肚子，也会头痛等，所以为了身体的健康，她平时特别注重养生。

　　现在的孙俪在平时特别注重饮食健康，平时也会坚持运动，现在的身体也保养得非常的好，虽然已经39岁了，但是和20多岁没有太大的区别。

　　其实在日常生活当中，孙俪的饮食一般会选择素食，而且在运动当中她非常钟爱普拉提，这项运动能够帮助身体改善形态，还可以提高身体机能，加快血液循环，有利于帮助皮肤排毒，还可以对抗衰老，对身体的好处非常多。

　　孙俪经常会去健身房练习普拉提，有时她会和女儿一起，对于身体的健康非常有利，而且还可以享受亲子时光。

　　其实有些明星在平时都特别喜欢普拉提，如刘涛，莫文蔚，关晓彤等，这项运动强度适中，对于时间以及地点也没有过多的要求，在家里就可以轻松的完成，对于上班族而言也非常的方便。

　　这项运动在最近几年非常的火爆，老少皆宜，不需要占用太多的时间，难度非常的小，很轻松就可以学会，可以节省去健身房的时间，

　　普拉提包含的动作有提拉手臂、腿部拉伸等等，对于身体的各个部位都可以起到一定的锻炼星空体育app平台，还可以增加肌肉力量，塑造身体线条。

　　结语：其实美丽是要付出代价的，从现在开始，我们应该养成多运动的好习惯，每天抽出半个小时的时间练习普拉提，在夏天的时候也可以穿上漂亮的裙子，成为一道亮丽的风景线。普拉提新手入门自学瑜伽和普拉提对比图