腹有诗书气自华应该是最适合董卿的形容词，女性美不仅是外表，气质才是难得的高级美，董卿的美，是自然，是知性优雅，是耐人寻味，她在日常的穿搭上通常也比较朴素保守。

　　但在一次董卿主持的活动中，她一改往日保守风格，一袭红衣高开叉长裙，开叉处直逼大腿根，又充满女人味，真叫人挪不开眼！

　　娱乐圈很多女明星会用开叉长裙来彰显自己的身材，以此来突出的一面。而身上这件红色连衣裙，裙摆一侧的开叉裁剪，不仅可以凸显纤细的腿，还可以提升女人味。

　　和其他女明星不同的是，平时走淡雅路线的董卿，穿上这样的裙子星空体育app平台，不但没有觉得艳俗，反倒有种惊艳大众的感觉，要知道，董卿已经46岁了，能有这样的身材，只想竖起大拇指！

　　其实董卿刚出道的时候，模样和现在相差还是比较大的，小圆脸上带着一些婴儿肥，不过依然满满的胶原蛋白，相比较之前，颜值是没有现在这么高啦，不过依然给人很亲切的感觉。

　　都说“明星都是胖着玩玩”，董卿就是这句话最好的诠释了吧。当董卿决定减肥的那一刻，用了3个月内瘦了35斤，从128瘦到了93。

　　原本的小肉脸变成了小v脸，身上也看不出任何赘肉，穿着晚礼服的她一如既往的淡定自如，用着傲人的曲线和优雅的气质，告诉我们熟悉的董卿又回来了！

　　很多人都很好奇董卿是怎么说瘦就瘦的？在一次她的采访中，董卿告诉我们，基本上每天都保持一定的运动量瑜伽好还是普拉提好，运动才是瘦身的秘诀，而这项运动就是普拉提。

　　现在可以说是全明星运动了，我们在各大社交平台上都能看到明星在练习普拉提的影子。就连萧亚轩也通过练习普拉提14天瘦了6斤！

　　很多人会误以为普拉提就是瑜伽，其实这两项运动区别还是很大的，普拉提侧重于力量的练习和对肌肉的控制，体式连贯性较强，体式上要求核心的稳定，对各部位的肌肉锻炼效果较好，塑形的效果也会比瑜伽来的好。

　　正规的普拉提需要到健身房练习，并需要专业的指导，作为普通人，上班族，上学党，真的没有这么多时间，精力和金钱，但是，今天，小豪言就给大家介绍一款普拉提棒，在家就能轻松锻炼，而且对柔韧性也没有那么大的要求，不用担心驾驭不了。

　　这款普拉提棒每天只需要花费将近半个小时的时间就可以完成每天的运动量，最重要的是随时随地都可以用它来健身，瘦下来或许真的没有想象中的那么难。

　　人到中年，腰腹部的赘肉真是“挡也挡不住”，越来越明显，明明不胖，肚子赘肉也是明显，收腰的服装不敢穿。

　　它的安全性和舒适度非常高，加厚尼龙防护带更是对手腕和脚踝更好地保护，TPR弹力绳也是非常坚韧，不用担心断裂问题。

　　健身刚开始不需要太大的强度，循序渐进就好，当健身养成一个习惯后，就不会让你觉得是负担，甚至享受健身的过程，效果越好就越有动力。