诺亚普拉提 瑜伽提起李成敏，相信大家都非常熟悉，2004年在获得韩国第一届网络美女照片竞赛第一名后，李成敏就开始在演艺圈展露头角。不仅在韩国演艺圈小有名气，如今更是在中国获得了不少人气。

　　除了精湛的演技之外，李成敏的身材才是网友们关注的重点。高挑的身材、的蛮腰、亲切的笑容，让她一跃成为宅男和各路媒体关注的焦点星空体育官网地址。

　　李成敏身高168厘米，体重却只有48千克，这样的身高体重标准是很多女生可望而不可及的，特别是一双纤细的，更是让人羡慕不已，当李成敏穿上无痕裤之后，很多网友纷纷感叹：两条腿好像是开了特效。

　　其实李成敏的好身材、好气质与平时的运动有着密切的联系，作为“亚洲第一美女”，李成敏酷爱各种体育运动，去健身房打卡训练也是常事。

　　除了在健身房撸铁之外，李成敏在家的时候也会坚持做一些简单的有氧运动，比如转呼啦圈、做普拉提都是她非常喜欢的运动方式，常年以来的坚持，才使她塑造出了迷人的腰身。

　　大家看完李成敏的照片之后，是不是也感到非常羡慕呢？如果你也想拥有同款身材，但平时没有时间去健身房运动的话，不妨也尝试一下转呼啦圈或者做普拉提运动。

　　普拉提运动不仅燃脂塑形效果明显，也有抗衰老的效果，可以使得肌肉紧实而有弹性和去面部颈部皱纹，从而达到减脂增肌的效果。如果每天坚持30分钟的话。相信不久之后就能看到好的效果。

　　结语：其实不管是什么样的身材，只要自己喜欢就可以，没有必要一定要迎合别人的眼光。每个人都有自己喜欢的生活方式，按照自己喜欢的方式生活是一件非常幸福的事情。