普拉提床普拉提床然而并不是所有的女生都是一样的看法，有一种微胖叫做朴善宇（译名），她就跟别的女生不太一样，按照她的年纪来算，应该喊她阿姨，按照她展现出来的状态，或许应该喊做小姐姐。

　　韩国微胖网红朴善宇，今年40多岁体重130多斤，如果不看照片的话，肯定会觉得这位就是上了年纪的中年老阿姨，可是就是这样的一个人却获得二十几岁小鲜肉的倒追。这究竟是怎么一回事呢？

　　原来朴善宇跟别人不太一样，虽然她40多岁，体重也要130多斤，但是她本人要看上去年轻的多，顶多也就30岁出头。

　　除了去健身房进行力量训练之外，普拉提也是她经常会做的运动，之所以身材这么好，还能够获得小鲜肉的倒追星空体育官网，自然是跟普拉提离不开关系的。

　　练习普拉提的时候，她往往会选择一种比较轻便的健身工具，这个健身工具也是目前来说很多年轻人可能接触比较多的，它就是脚蹬拉力器。

　　借助脚蹬拉力器可以帮助训练到身体的各个部位，它能够起到简单的训练效果，同时可以替代很多健身房里才能够完成的动作。

　　下面我们就来看一看脚蹬拉力器可以做到的动作有哪些，通过这几个动作的训练能够帮助你快速瘦手臂，而且还能够帮助你瘦双腿、瘦肚子。

　　三个动作需要每日坚持做三组每组动作，大概持续的次数在30次左右，通过以上三个动作的训练，它能够帮助你几乎可以训练到全身部位。