可以说过去这几年，奶茶妹妹一直保持着好身材，走清纯可爱路线的她，虽然不断有媒体报道负面新闻，但仍然是那个强东哥背后的女人：与丈夫一起为事业奋斗。

　　其实产后的她（…嗯，看不出是产后的模样吧！）一直保持着运动，不过不像媒体宣传的那样，奶茶妹妹没有去健身房或者田径场大跑步，而是选择了这种“奇怪的”健身器材。

　　能够很好的控制肌肉发力，相比在健身房撸铁，能够避免过快的肌肉生长，又能展现女性韧性的优势，可以说如果有条件的话，女孩子们会更偏向这种训练吧？

　　普拉提训练，从一名德国医生的康复训练中，逐渐过渡到民用健身美体，相比一个哑铃就能入门的力量训练，普拉提的入门难度会有点高！（而且更多的是塑形，而不是减肥）一张普拉提床就价值不菲，何况当中一些发力技巧、动作要点也需要不断试探练习。

　　随着中国健身氛围越来越好星空体育在线入口，大众能够接触的训练类目也越来越多。选择自己合适的项目，才能够坚持去锻炼。希望这种训练早点普及咯！练瑜伽文案短句干净普拉提入门书籍