都说一胖毁所有，每个人都希望自己可以拥有苗条的好身材，也会为了拥有一个好身材而去努力。在娱乐圈中，有很多明星都是靠脸吃饭的，所以他们必须时时刻刻在镜头前保持自己最好的状态。一旦出现衰老或者变胖、身材走形等状况，很容易就会影响到业内口碑，以及他们之后的发展方向。

　　大家都知道镜头中的明星比现实中的他们要胖十斤，所以我们看到正常身材的明星，现实中的他们其实一个个都非常纤瘦。漂亮是一个很长久的话题星空体育中国入口，身材肥胖的人想要通过漂亮变得苗条，身材苗条的人想要通过漂亮让自己更加完美，普通人尚且如此，更不用说娱乐圈中的明星了。

　　但是有一位女明星，在我们的记忆里，她一直都保持肥胖的身材，而且最近这些年来体重更是刹不住车，直接飙到了180斤，这位女明星就是贾玲。虽然很多人调侃她的身材，但是贾玲却说过自己不敢漂亮。一开始大家都不了解，但是当贾玲说出真正的原因之后，我们才知道她的成名之路有多么心酸，又有多么令人束手无措。

　　大学时期的贾玲学习的是相声表演专业，这对于一个女孩子来说需要极大的勇气，但是贾玲却义无反顾，坚持走上这条道路，并且获得了不错的成绩，刚刚毕业不久的她就被相声大师冯巩纳入麾下，成为了冯巩的得意。

　　早期的贾玲体重只有95斤，那时候的她看起来苗条又漂亮，但是冯巩认为，作为喜剧演员，长得太漂亮是不太合适的，所以他建议贾玲增肥，于是贾玲便短短几个月时间内增肥了30斤，只为了让自己看起来更加搞笑。

　　在事业发展平稳之后，贾玲就想快速漂亮，回到原来的身材。但是她因为过于心急，选择了通过节食漂亮，但是这个方法并不适合自己，导致贾玲只要不吃饭，面部就会过敏长红斑，变得非常难看，不得已的情况下，她只好放弃了漂亮。

　　而贾玲偏偏又是易胖体质，放弃控制身材之后的她，体重完全不受控制，愣是从早期的130斤达到了现在的180斤。其实哪个女孩子不爱美的呢？贾玲自然也希望自己可以有一张漂亮的脸蛋、苗条的身材，但是既然走上了喜剧这条路，就必须放弃一些东西。贾玲常常因为肥胖，在节目中成为被调侃的对象，即便心里不舒服，也要忍住。

　　或许贾玲也曾经后悔过自己当初通过节食的方法漂亮，不管做什么，急功近利，最后的结果往往会适得其反，想要保持苗条的好身材，节食的方法是最不可取的，或许不吃饭可以在短时间内看到效果，却会对身体造成极大损伤，甚至还会像贾玲一样，出现反弹的结果。

　　想要保持好身材，通过做运动才是最科学的方法，不过现在是一个快节奏的时代，我们想要从繁忙的学习或者工作之中，挤出一点时间专门用来运动，恐怕不太理想，大家都更希望找到一种更加方便、有效的运动方式。

　　而随着大众对身体健康的重视，普拉提也开始流行起来，不仅很多健身达人推荐过这项动作，就连不少的明星都是普拉提的忠实粉丝。比如大家公认的腿精莫文蔚，现在已经50岁的她，身材却依旧保持在最完美的状态，而她也曾经向大家分享过自己的运动方式。

　　莫文蔚分享过自己做普拉提的照片，并且表示普拉提运动可以增加身体柔韧度，也可以让身体更加健康。

　　普拉提运动最大的优点就是动作简单，而且随时随地都可以进行，每天只需要花半个小时的时间，在家里就可以自己运动，而我们只需要准备一根弹力绳，然后在网上找一些练习的视频，就可以开始自己的运动之旅。

　　无论做什么运动，对于器材的选择都是很重要的，弹力绳在普拉提运动中就起着至关重要的作用，一个好的弹力绳，可以让运动效果事半功倍，也可以提高做普拉提时的安全性。

　　下面小编要推荐的这款弹力绳是四股绳设计，可以增加弹力绳的弹性，在配合做普拉提的时候更加安全。

　　泡沫手柄符合人机工程学，柔软的泡沫起到吸汗作用，增加防滑效果，同时也可以让双手更加舒适，现在购买还能领一张优惠券，简直不要太划算。

　　其实每个人都希望自己可以有一个自律的生活习惯，只是不知道该从哪一个方向下手，该如何开始自己的自律，不如选择一根好的弹力绳，就从坚持普拉提开始吧！返回搜狐，查看更多普拉提运动也被称为普拉提床尺寸规格