近日，铜山区中医院通过在医院院内每日定时进行八段锦表演和走进村镇、社区及校园等场所面对面教授等方式，吸引更多人了解我国传统保健“八段锦”，进而学习和应用“八段锦”强身健体，积极推进人人参与全民健身运动，提升居民身体素质，提高健康水平，增进社会和谐。

　　“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然……”，每日早晨，当舒缓的音乐缓缓流淌星空体育app，八段锦表演队护理组的组员们便开始了绵柔的“八段锦”健身气功表演。她们的动作舒展优美，如锦缎般柔顺，八段动作下来如行云流水，甚是好看。吸引了大批医患驻足观看，有人还情不自禁加入了锻炼的队伍。

　　八段锦是中国传统的中医养生，气功中的一种。该分为八段，每段一个动作，且每个动作都像“锦缎”一样绵柔，故被称为“八段锦”。因其入门简单、动作柔和，有强身健体效果而备受人们喜爱。长期锻炼可以调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环等作用，达到疏通经络、调节脏腑之效，提升各个生理机能。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，尤其适合老年人长期练习。

　　铜山区中医院表示，下一步将继续在各个病区进行“八段锦”推广活动，吸引更多愿意参与的医、护、患和陪人进行“八段锦”锻炼零基础练习瑜伽，同时深入走进社区、村庄、学校、厂房等地，进行教学推广，营造全民参与、快乐健身的新风尚。医院将以此为切入点，传播中医治未病理念，大力宣传中医药文化，助力铜山创建全国基层中医药工作示范县，为人民群众健康贡献力量。