作为一个女性来言，可能穷其一生最大的目标就是拥有一个好身材和一张漂亮的脸蛋，很多女性把这两样立为一生的标杆，一直去努力和追求。那么在娱乐圈中，这样的情况更是有过之而无不及，很多女星们有的为了高颜值选择整容，有的为了好身材整日节食。但一些危害身体的做法实在是不可取的。想要苗条的身材，健康的方法是很重要的。

　　今天要给大家介绍的是一位来自印度的女星，今年已经35岁的她，无论从身材还是颜值来看都是非常出众的。她的名字叫做凯纳特阿拉，精致的五官，深邃的眼睛，竟敢的嘴唇，最要命的是她那妖娆的身材，凹凸有致，S型曲线让人心动。她的美，既有欧美人喜欢的狂野，也有亚洲人喜欢的婉约，实在是完美的结合在了一起，无论是谁看到这样的绝世容颜都是忍不住要赞叹一番的。

　　那么她到底是怎样拥有这样的好身材呢？是天生的吗？答案显然是否定的。作为一个演员的她非常严格的要求自己，出道20多年来每天不间断的进行身材训练，她想把最好的自己展现给观众，这也是一个演员的职业素养。20年的坚持让她有了一个完美的好身材，也收获了粉丝们的赞美。从照片中我们可以看到她锻炼的样子真的是特别的美，特别有吸引力。脸色红润，皮肤白皙，俨然就是一副20岁小姑娘的模样。

　　看完这样一个励志的故事，你是不是也心动想要健身了呢？如果你也想获得一个好的身材和一个年轻的状态，那就一起来健身吧。但打造好身材也要选择适合自己的健身项目，才能保证你不是三分钟热度，对于初学者来说不要选择太难太枯燥的项目。在这里小编给大家推荐普拉提运动，这项运动燃脂效果很好，而且不枯燥，也不用去健身房，居家就可以练习。大家可以在网络上搜索一下普拉提的教学视频，跟着一起做，或许慢慢的你会喜欢上这项运动。在我们国家很多明星对普拉提都是很钟爱的星空体育app平台，像娘娘孙俪，就非常喜欢这项运动。

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