导语：在现在这个看脸的社会，人人都希望自己更加漂亮，暂且不说与明星相比，就算是普通人其实都非常重视自己的身材，而且身材好的人走在大街上是有回头率的，能够强烈增加自己的自信心，今天给大家介绍的这位小姐姐就是这样。

　　照片上这位美女的名字叫做李恩莉，她来自韩国，身高173厘米，虽然个子比较高，但是她的身材是却是非常出众的，而且她的身上一点赘肉都没有，十分惹人羡慕。

　　拥有这样身材的她，根本让人看不出她的线岁了，但是与年轻的时候一点差别都没有，另外她还通过健身找到了自己终身的伴侣。在两个人的合照中，丝毫看不出两个人拥有10岁的年龄差。

　　李恩莉之前的职业是一位模特，所以她会格外重视自己的身材，在参加的众多比赛中，她也凭借着自己的好身材，获得了很多比赛的冠军，为了让自己的模特之路走得更加顺畅，她还会每周抽出时间去健身房进行锻炼，以此来保证自己的身材不走样星空体育app。

　　正是因为喜欢健身，所以她也在健身房里收获了自己的爱情，相恋之后两个人经常在健身房中一起锻炼。很多人看照片根本没有办法看出李恩莉的真实年龄，尽管与男朋友站在一起会有姐弟恋的感觉，但并不是特别明显，这可能就是健身给她带来的转变。

　　在看了很两个人的照片之后，很多人可能都想要去健身，如果你也想要在健身房中收获美好的爱情，那么可以先从运动练起，但很多人又苦于自己没有时间去健身房，所以选择居家运动也是可以的。现在很多人都在家做起了这项运动，那就是普拉提。

　　每天在家抽出半个小时的时间完成普拉提动作，坚持一段时间之后，你就会发现自己的身材发生了巨大的转变。

　　如果你对自己的身材也不满意，不妨从现在开始练习一下普拉提运动，或许利用空闲的时间你就能实现蜕变。

　　这个动作需要我们借助拉力器的力量抬升上半身和下肢，从而能够达到提臀瘦腰的效果，每天坚持做几组，不仅能够减掉腿部和腰部的赘肉，还能够美化肌肉线条。

　　这个动作需要我们把角固定在拉力器的脚踏上，然后上半身保持不动，做下半身抬起的动作，每天坚持做几组，有助于优化腿型，减少腿部的赘肉。

　　这个动作需要我们保持站立的姿态，然后双臂不断的提拉拉力器，在这个过程中动作一定要放慢，每天坚持做几组，手臂上的赘肉会慢慢的减少。

　　下面是一位小姐姐坚持了一段时间之后的效果图，我们可以从中看出，这项运动对她的影响是十分大的。

　　这项运动所需要的健身器材是拉力器，现在市面上拉力器的种类多样，容易让人挑花了眼，今天介绍的这款产品是小编精挑细选的，非常适合家用锻炼，它采用的是4管橡胶管，弹力十足，在锻炼的时候完全不用担心断裂的问题，而且它的材质是高密度的NBR安全材质，安全指数非常高，另外在脚蹬的地方更是增加了防滑条纹。

　　现在这款拉力器火爆全网，而且现在只需要两杯奶茶的价格，就能够让你的身材发生转变，赶紧行动吧。

　　结语：如果大家想要拥有完美的身材，那么一定要付出巨大的努力，如果你想要在家进行锻炼，那么这款拉力器也是你的不二选择。普拉提属于瑜伽吗