普拉提多少动作随着工作经验的积累，所掌握的技术会越来越多，然而我们遇到的最大瓶颈却不是技术本身，而是如何将这些技术更好的应用起来，这就涉及到我们能否对客户的问题进行有效评估，所以对客户问题的评估分析能力是摆在从业者面前最大的问题。

　　困扰我们的永远不是训练的热情和自律心，而是对动作的认知程度星空体育官网地址，“不是哪个动作可以解决问题，而是如何做这个动作才能解决问题”。

　　亦即运动形式多种多样，无论瑜伽、普拉提、健身、跑步等等，只要可以正确的使用身体，顺应运动的自然规律，就能够从运动中获得最大的健康收益，从而避免不必要的劳损和伤病。

　　当动作出现问题时，可以表现出静态姿势异常和（或）软组织的慢痛，用动作筛查找到问题的原因，就意味着我们把握了解决问题的钥匙。