例如下面的这位韩国普拉提教练，她就是一个典型的九头身美女，不仅身高比较高，而且长得也十分漂亮星空体育在线入口，平时特别喜欢跟自己的闺蜜一起去练习普拉提。

　　反正两个人刚开始健身的时候都想着去练习瑜伽，但是后来发现还是普拉提比较好，所以两个人又改了计划，开始练习普拉提。

　　果真，开始练习普拉提之后，两个人明显的发生了变化，首先她们感觉整个人的气色有了明显的提升，而且晚上的睡眠质量也得到了很大的改善。

　　她们基本上每个周会进行3~4次的普拉提练习，而且练完之后还会拍照记录一下自己的健身日常，也看看自己健身前后的改变。

　　以前虽然说体重不是很重，但是身材曲线感一般，现在通过练习普拉提之后，整个人的曲线感突出了，而且现在两个人也是发展成瑜伽教练。

　　她们希望有更多的女生跟自己一样，通过普拉提的练习来帮助改善自己的身材曲线，能够帮助提升自己的自信心，做一个气质出众的女孩。

　　虽然说身高无法改变，但是身材这东西还是可以改变的，通过锻炼之后，一方面可以帮助提升气质，另外一方面，能够帮你塑造出完美的形体。普拉提站立教学视频