“ 不少妈咪听到普拉提还是会害怕，「顶着大肚子做会不会有危险？」、「怀孕前没有运动的习惯，会不会来不及？」、「普拉提动作会不会很难?」对此，太茂君可以告诉您星空体育在线入口，除了经过医生诊断有运动的禁忌症，例如：严重贫血、心脏病、持续出血、前置胎盘、子宫闭锁不全、多胎妊娠等等，一般而言，建议在怀孕12周以后便可以做普拉提。

　　幸孕普拉提融合瑜伽、拳击、芭蕾体操等元素，改善柔软度、增强肌耐力、降低运动伤害发生率、改善软组织损伤引起的疼痛等症状。对孕妇与产妇而言，则更能帮助排除孕期不适普拉提十大入门动作，轻松生产，并在产后轻松恢复体态与体力。

　　孕期普拉提锻效一：强化骨盆核心区域、包含腹肌、臀肌、骨盆底肌， 除了帮助保持骨盆稳定、分娩时轻松推送胎儿，还能帮助避免脂肪推积，并减少肥胖纹或妊娠纹的发生概率。二：强化肩带与手臂力量，预防日后频繁抱。宝宝时，容易出现的肩膀肌腱炎、筋膜炎或妈妈手。

　　三：锻炼腿部力量，怀孕时因为体重大幅增加，下肢静脉血液回流变慢，使得孕妈咪容易产生孕期下肢水肿，通过普拉提锻炼腿部力量、促进肌肉收缩，使血液顺利回流，让滞留腿部的水分顺利新陈代谢，避免孕期下肢水肿，并增强孕期与产后的体能状况。幸孕普拉提的馆长告诉太茂君，她家绝对是产后塑身的优选地哦！

　　小编君一直都是个细心人儿，不仅要照顾小仙女的美美的精致生活，这不，太茂君又给孕妈咪和急需产后恢复的新妈妈带来福音啦瑜伽和普拉提的好处！太阳小镇75号-幸孕普拉提入驻太阳小镇啦！

　　如此的专业，还都是漂亮的小姐姐~~~~请把你的孕期放心的交给太阳小镇上的她们吧~~（PS：每个人身体状况不同，请置店内咨询后方可进行锻炼）