5个普拉提减肥动作 矫正星空体育在线入口体姿 雕塑线条(三)

2024-07-30 17:25:43
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  普拉提和瑜伽的区别1、趴在垫子上,身体呈一直线、吐气时用手肘撑起身体,手肘呈直角,紧贴地面;握拳星空体育app平台,缩小腹,背部呈直线。视体力决定维持此动作的时间。

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