4月17日，市总工会2023年职工公益课堂瑜伽培训班正式开班。培训邀请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课，来自全市各级工会的30余名女职工参加首期培训。

　　课堂上，伴随着舒缓的音乐，老师耐心细致地做着动作指导，学员们跟随着老师的节奏瑜伽教练班培训，在瑜伽垫上自由舒展，或拉伸肢体，或盘腿而坐，通过简单的姿势动作，得到全方位拉伸，缓解身体疲劳。一招一式瑜伽培训内容、一呼一息充分展现职工阳光健康、积极向上的精神面貌。

　　“现在很多年轻人有肩颈或腰椎的问题，通过瑜伽锻炼可以缓解这方面问题，可以使身体得到放松。”市农业农村局工作人员何雪婷表示。

　　据了解，本次公益课堂瑜伽培训班共有150余名女职工报名参加，分为5期，每期30余人，进行5课时的授课，旨在进一步增强女职工身体素质，激发我市女职工劳动热情和创新创造潜能。

　　“很多学员坐办公室比较多，肩颈比较酸痛，脊柱也会感觉到不舒服，所以在课程教学中涉及了很多放松肩颈的动作，让职工朋友们感受到肩颈放松下来的舒畅，后期的课程还会为大家分享一些练习动作，改善女性腰椎、脊柱、子宫卵巢等方面的问题，希望通过课程关注到女性健康。”授课老师查慧表示。

　　开展职工公益课堂是落实丰富职工文化生活的一项重要举措，也是市总工会结合“县级工会加强年”工作部署星空体育中国入口，紧盯多元化、多层次、多领域职工服务需求，为职工办好事办实事解难事的具体体现。接下来，市总工会将开展形式多样的职工公益课堂培训，优化课程设置，让公益课堂惠及更多职工。