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2024-07-29 02:38:22

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　　④身体恢复挺直，女士身体向前屈伸，双手放在男士大腿上;男士手臂伸直瑜伽课一节多少钱，双手放在女士后背，轻轻下压，帮助女士向前拉伸星空体育app平台，停留片刻，角色互换练习。

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　　④女士上和头部向上拉伸，手臂向上伸直;男士双手抓住女士手腕，帮助女士向上拉伸，保持片刻，然后女士慢慢还原放松，角色互换练习。