瑜伽教练培训价目表2024年6月29日，由上海市体育局、上海市体育总会指导，上海市社会体育管理中心、浦东新区曹路镇委员会、浦东新区曹路镇人民政府承办，浦东新区曹路镇新时代文明实践分中心、浦东新区曹路镇文化服务中心、曹路镇商会、上海第二工业大学附属龚路中学、上海名莱文化发展有限公司联合协办的在上海第二工业大学附属龚路中学火热举行，本次活动吸引了来自村居、学校等近百名健身达人参加。

　　《国家体育锻炼标准》是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。通过一系列简单却很考验体能的运动项目，让更多人养成良好的体育锻炼习惯，努力营造崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。达标赛测试范围涉及18-69周岁人群，比赛根据参赛选手年龄分为青年组、壮年一组、壮年二组和老年组4个组别，设置30秒跳绳、800米跑（女）、1000米跑（男）、3000米快走星空体育app、立定跳远、1分钟仰卧起坐、俯卧撑、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等多个体育锻炼标准测试项目，集中测试速度、柔韧、耐力、灵敏和力量共五项身体素质，最后按综合分数进行健康等级排名。

　　参赛选手在裁判组的安排下，完成了所有项目的挑战，选手们通过《国家体育锻炼标准》明细检验自身锻炼效果、评价个人身体素质，提高运动能力。参赛选手纷纷表示，通过参加体锻达标赛对自己的身体素质有了直观的数据了解，增强了科学健身意识。本次测试赛，进一步激发了居民参与体育锻炼的积极性和主动性，促进更多居民参与全民健身，通过科学的健身方式，合理制定运动计划，有效增强体质。

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