左梵瑜伽培训学校近日，2023年中国大学生健身瑜伽锦标赛在河北省张家口市云顶滑雪公园举办。本次比赛由中国大学生体育协会主办，共有来自36所院校的近400人参加。北京大学瑜伽队派出24名队员参加10项比赛，荣获甲组团体总分第三名，“体育道德风尚奖”荣誉称号，体育教研部教师亓昕被授予“优秀裁判员”称号。

　　北京大学瑜伽队积极调动全队成员，发挥个人特长，不仅报名参加了几乎所有项目，而且在多个项中取得了前所未有的突破。斩获“一个冠军、三个季军，全八满贯”：一级自编大集体获得冠军，一级女双、一级规定小集体、二级自编大集体均获得季军，各项目排名均在前8名行列。

　　北京大学瑜伽队还突破了“四个第一”：第一次组织参加比赛；第一次参加8人自编大集体比赛，共完成了6个健身瑜伽竞赛体位九级的高难度动作，获得第4名；第一次参加规定小集体比赛，获得第4名；第一次参加混双和女双项目比赛，并分别获得第4名和第8名。

　　本次参赛的队员来自法学、理学、医学、工学、文学、管理学等专业，其中有83%为硕博学生，博士比例高达54%，多人同时参加过首都赛和全国赛。在繁重的科研学习之外，队员们将9月份到赛前的大部分课余时间用来练习和备赛，共有16人参加了两个项目及以上的比赛，5人参加了三个项目。双人备赛平均时长为30小时，小集体规定动作排练平均时长为10小时，大集体平均排练时长为27小时。

　　赛后，队员们认真总结了比赛经验。不少队员提到，自己第一次解锁了某种新体式；一些队员表示，自己的倒立姿势有非常大的进步。同学们在动作规范、比赛心态、编排方式、音乐配合等方面获得了宝贵的经验。队员们收获了友谊，一起配合、一起练习、一起经历的过程令人难忘。

　　瑜伽是一项理想的、能够协调身心平衡的运动和艺术。通过瑜伽的冥想、呼吸、体式、放松等练习，能够有效减轻大家学习和生活中的压力。北京大学学生瑜伽代表队创立于2016年，由亓昕、万梨老师担任指导老师。瑜伽队创立至今，在中国大学生健康活力大赛，首都高校体式与艺术瑜伽套路展示大赛中表现不俗，屡获佳绩。

　　北京大学学生瑜伽代表队、教工瑜伽社团成立以来，秉承“瑜悦身心，伽倍柔美”的优良传统，通过高质量的每周定期练习星空体育app平台，帮助师生们科学锻炼，提高体式动作水平，释放压力，保持身心平衡和愉悦。几年不间断地习练，感受到瑜伽社团推行的“科学、美丽、阳光、快乐”的瑜伽理念后，越来越多的老师和同学们积极参与到瑜伽活动中。

　　北京大学瑜伽队取得的优异成绩，离不开北京大学相关部门的大力支持、教练的辛苦付出、队员的勤奋努力以及每一位瑜伽队员的团结、包容和进取。感恩所有给予我们暖心帮助和支持的北大人，期待能够在今后的比赛中取得更多更好的成绩！