不错的瑜伽培训机构心如盛夏，人间处处美。转眼便告别七月，琼海市总工会“瑜”你一起 “伽”倍健康瑜伽公益课也在瑜伽老师和学员们的欢声笑语中结束。学员们从最基础的动作入门，在老师轻柔而耐心的引导下，逐步掌握呼吸与动作的协调，卸下了工作星空体育官网地址、生活中的压力和疲惫，增强了身体柔韧性和平衡感，脸上增添了更多自信和活力。

　　回顾七月，瑜伽老师循序渐进地向学员介绍瑜伽的基础知识及动作要领，手把手传授瑜伽动作技巧，慢慢将体式难度适度加大，让学员由浅入深、由内而外地了解瑜伽。学员们神情专注，跟随老师的节奏，弯腰、伸展、深呼吸，把简单的动作串连起来，从基础的动作一点点突破，收获了内心的平静和挑战自我的勇气。

　　学员们纷纷表示，瑜伽公益课为我们提供了一个很好的自我放松机会，能够培养我们的兴趣爱好，充实生活，让我们找到了运动和心灵舒适圈。

　　自2023年12月开课以来，琼海市总工会“瑜”你一起 “伽”倍健康瑜伽公益课活动累计培训课时65节，培训学员975人次，为我市广大职工搭建了一个良好的休闲运动交流平台。下一步，市总工会将以职工需求为导向，充分发挥职工之家阵地作用，开展职工群众喜闻乐见的多种活动，增强广大职工群众的幸福感和获得感，让职工群众以更好的精神风貌和饱满的工作热情为琼海经济社会高质量发展贡献力量。