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「聚焦一线」乌海市戒毒所康复训练中心开展瑜星空体育官网地址伽训练课
为丰富戒毒人员康复训练内容,营造积极向上的运动氛围,倡导“运动是最好的良药”,乌海市戒毒所康复训练中心于12月25日开展瑜伽训练活动,本次训练内容包括运用瑜伽姿势改善睡眠质量和预防颈椎疾病。
瑜伽锻炼能够提高意识认知的水平,帮助戒毒人员充分发挥运动潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善戒毒人员生理星空体育app平台、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
开展瑜伽训练课对丰富康复训练内容多样化具有重要意义,有助于提升戒毒人员的体质和参与康复训练的积极性和主动性,更能够陶冶情操。私人瑜伽老师待遇